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면역력·장건강에 좋다는 유산균, 부작용 정말 없을까
━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘살기(38) 일부 의사들이 주장하는 프로바이오틱스 유산균의 효능. [중앙포토] 요즘 유행하는 건강식품 중 가장 대중적인 인기를 누리
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배고픈 다이어트 대신 효과 좋은 잡곡혼합 쌀밥으로
다이어트를 결심할 때 흔히 밥을 안 먹거나 밥 양을 줄이는 방법부터 시작한다. 그 이유는 밥의 주된 영양소가 탄수화물 그 중에서도 특히 전분 때문이다. 밥을 먹으면 전분이 침의
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[건강한 가족] “항암 치료 환자 피로도 개선 암 종양 억제 돕는 홍삼 효능 확인”
━ 전문가 대담 최근 홍삼과 인삼의 가치에 의학계가 주목하고 있다. 면역력 증진을 넘어 종양 억제, 항암 피로도 개선 등에 대한 다양한 연구결과가 나오고 있다. 연
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[라이프 트렌드] 이유 없이 얼굴 화끈화끈, 땀 줄줄 … 중년 여성의 불청객 갱년기 쫓는다
시도 때도 없이 얼굴이 화끈거리고 땀이 줄줄 흐르거나 순간순간 감정 기복이 심해진다면 갱년기가 찾아온 건 아닌지 의심해볼 만하다. 육체적으로나 정신적으로 힘든 갱년기엔 꾸준한 운
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[라이프트렌드] 건강 위협하는 춘곤증·황사, '홍삼 효과'로 이겨내세요
봄철 건강관리법 봄철은 우리 몸이 이래저래 괴로운 시기다. 겨우내 활동을 줄였던 신체의 신진대사 기능이 활발해지는 시기다. 이때 봄 환경에 적응하기 위해 생리적 불균형 상태가 일
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[건강한 가족] 아홉 번 찌고 말린 흑삼, 몸속 흡수 잘 되고 항염·항산화 효과↑
━ 음기 보하는 효능 탁월 선조들은 약재나 보양 식품 하나도 그냥 먹지 않았다. 특유의 공정을 거쳤다. 고유의 효능을 최대한 끌어올리는 데 정성과 시간을 쏟았다. ‘구증구포(
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[건강한 가족] 암과 싸우는 수퍼푸드 홍삼, 암 환자 피로 개선 효과도 입증
대학병원 15곳 공동연구 결과 “혹시 홍삼은 먹어도 되나요?” 항암 치료를 받는 환자들이 주치의에게 자주 하는 질문이다. 하지만 이제까지 제대로 대답하는 의사는 별로 없었다.
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[health&] 6년근 국내산 홍삼의 순수성 보장 … 미세먼지가 유발하는 염증에 효과
KGC인삼공사 ‘정관장 홍삼달임액’은 홍삼과 물 이외에는 아무 것도 넣지 않은100% 홍삼 제품으로 고급 등급 홍삼만 사용했다. [사진 KGC인삼공사] 미세먼지로 인한 폐해가 사회
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[라이프 트렌드] 깐깐한 안전성 검사 거친 홍삼, 여성 갱년기 증상 개선 도와
홍삼 효능 재발견최근 홍삼이 갱년기 여성 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 공식 인정되면서 20~30대의 효도 선물로 인기를 끌고 있다.매서운 추위는 갱년기 여성 건강을 위
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깐깐한 안전성 검사 거친 홍삼, 여성 갱년기 증상 개선 도와
290여 가지 검사 7회 통과6년근 홍삼 주원료 건기식안면홍조·우울증 등 완화 최근 홍삼이 갱년기 여성 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 공식 인정되면서 20~30대의 효도
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[health&] 홍삼, 피부에도 좋네요 … 기미·주름·주근깨 개선 등 안티에이징 효과
홍삼을 바르면 기미·주름 등 피부 노화를 방지하는 ‘안티에이징’ 효과가 있다는 과학적 연구결과가 속속 밝혀져 관심을 모으고 있다. [사진 한국인삼공사]홍삼은 인체의 면역력에 도움을
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[Health&] 폐염증·아토피 등에 홍삼이 개선 효과 커
건강을 위협하는 미세먼지를 방어하는 데 고려인삼이 효과적이라는 연구가 잇달아 발표됐다. 미세먼지로 인해 알러지 환자도 증가하는 가운데, 고려인삼이 미세먼지로 인한 폐염증은 물론 아
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[건강한 가족] 다시 주목 받는 알로에…대장암 발생↓ 백신 효능↑ 식품 알레르기도 줄여줘
미국 건강기능식품 시장은 전 세계 건기식의 생산·소비 동향을 알 수 있는 바로미터다. 이 시장에서 수년 전부터 급성장하고 있는 식품 소재가 ‘알로에’다. 우리나라에선 홍삼이 수십
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[건강한 가족] 홍삼이 몸에 안 받나요? 발효하면 흡수 잘돼요
발효홍삼의 건강학바야흐로 ‘발효식품 시대’다. 김치·된장 같은 전통 발효식품의 우수성이 국내외에서 재조명되고 있다. 백화점에서는 빵·현미를 발효해 만든 식품이 인기리에 팔린다. 발
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혀·잇몸 물집 만드는 '헤르페스' 홍삼이 막아내
홍삼을 꾸준히 먹으면 헤르페스 바이러스를 억제하는 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 헤르페스는 입술 주변이나 구강점막·혀·잇몸 등에 포진이 나타나는 바이러스 피부질환이다. 쉽게 전염된
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인삼은 뿌리보다 열매! 사포닌 성분 최고 30배 많아요
인삼은 뿌리보다 열매에 더 많은 사포닌(진세노사이드)이 들어 있다. 사진은 인삼밭에서 찍은 열매의 모습.20년 전, 한국과 일본을 떠들썩하게 했던 사건이 있었다. 6년 동안 아이가
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[건강한 당신] 기억력·면역력 높이는 홍삼, 부모님 치매·암 예방해 준다
홍삼을 섭취하면 기억력을 담당하는 뇌(해마)의 노화를 늦추고, 면역세포 증식을 촉진해 인지기능 및 면역력을 높이는 데 도움이 된다.민족 대명절인 설을 앞두고 홍삼의 인기가 높다.식
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치매환자 기억력 회복, 암환자 면역력 높이는 식품은
홍삼을 섭취하면 기억력을 담당하는 뇌(해마)의 노화를 늦추고, 면역세포 증식을 촉진해 인지기능 및 면역력을 높이는 데 도움이 된다.민족 대명절인 설을 앞두고 홍삼의 인기가 높다.식
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연말연시 술독에 빠진 간 밀크시슬 효능 아시나요?
어느덧 12월이다. 연말은 1년 중 간이 가장 혹사당하는 시기다. 술을 별로 즐기지 않는 사람도 12월만큼은 자의 반, 타의 반으로 음주 릴레이를 이어간다. 이럴 때 간 건강에
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연말연시 술독에 빠진 간 밀크시슬 효능 아시나요?
어느덧 12월이다. 연말은 1년 중 간이 가장 혹사당하는 시기다. 술을 별로 즐기지 않는 사람도 12월만큼은 자의 반, 타의 반으로 음주 릴레이를 이어간다. 이럴 때 간 건강에 더
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[건강한 가족] 신혼부부 3쌍 중 1쌍 난임, 정자야~홍삼 먹고 힘내렴
일러스트=강일구직장인 김주학(37·가명·경기도 분당)씨는 얼마 전 불임 전문병원에 갔다가 깜짝 놀랐다. 결혼한 지 2년 넘게 아이가 생기지 않은 원인이 자신의 정자 때문이라는 것이
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감기·독감으로부터 아이 건강 지키기…
서울 강남구에 사는 김영주(35)씨는 매년 이맘때가 되면 예민해진다. 감기 때문이다. 다섯 살짜리 딸아이가 몸이 약해 겨울만 되면 감기를 달고 산다. 지난해에는 독감으로 폐에 염
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[건강한 가족] 감기·독감으로부터 아이 건강 지키기…홍삼 먹였더니 면역력 쑥↑ 달고 살던 감기 올겨울엔 뚝↓
[일러스트=강일구]서울 강남구에 사는 김영주(35)씨는 매년 이맘때가 되면 예민해진다. 감기 때문이다. 다섯 살짜리 딸아이가 몸이 약해 겨울만 되면 감기를 달고 산다. 지난해에는
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잠자기 전 홍삼 한 잔, 일어나니 개운
휴가 때 출퇴근 걱정 없어 마음 푹 놓고 늦잠을 자기 일쑤다. 여행을 위해 집 밖을 나서는 순간 색다른 피로가 쌓인다. 이렇게 평소와 다른 생활방식으로 휴가를 보내고 다시 일상으